Trening av bekkenbunnsmuskulaturen er viktig - spesielt under graviditet og i tiden etter fødsel. Helseoversikt gir deg et gratis treningsprogram for bekkenbunn under og etter svangerskap.
Les mer
Sammen med Norsk Fysioterapiforbund har Helseoversikt lansert et verktøy som hjelper gravide og småbarnsmødre med å skape en god rutine for å styrke muskelen i bekkenet. Du finner det under “Verktøy” i appen vår.
Les mer
I siste versjon av appen så øker vi relevansen ytterligere for deg som bruker. Mye er likt for alle i et svangerskap og gjennom småbarnsfasen, men en del informasjon kan være forskjellig for at du skal være best mulig rustet til å ta gode helsevalg for deg og de du er glad i. Helseoversikt skal være like nyttig om du er partner, flerlingforeldre eller andregangsfødende.
Gå en trygg sommer i møte som gravid eller småbarnsforelder - bruk Helseoversikt! Vi vil de neste ukene komme med mange nyttig sommertips til deg.
Les mer
2020 har definitivt vist oss at digitale støtteverktøy kan spille en viktig rolle i å skape en bedre og mer robust helsetjeneste. Under Covid-19 måtte helsetjenesten begrense sitt fysiske tjenestetilbud, men kunne gjennom digitale verktøy som Helseoversikt allikevel tilby kursopplegg og veiledning for gravide. Nå har Helseoversikt fått tildelt midler fra Regionale forskningsfond Oslo til å forske på hvordan digitale verktøy best kan benyttes som supplement til tradisjonelle helsetjenester på en mer permanent basis.
Les mer